jak wygląda

Może nie mam takiej wiedzy jak Twój trener, lecz znam ćwiczenia które angażują środek klaty i wiem jak je stosować, lecz co z tego jak środek jaki był taki jest, jedynie na pompie wygląda to porządnie

Poszło na maila Kowal Prawdziwa historia - za***ista książka przy której czasami pokładałem się za śmiechu. hehe co zrobimy.... no jak to co o.p.i.e.r.d.o.l.i.m.y ich to była najbardziej pożądana odpowiedź. Ale wątroba Kowala po tych zgrupowaniach to nieciekawie wygląda napewno Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-07-05 14:49:40

Miałem na myśle dokładnie ten twróg: Ser Twarogowy "Zielona Łąka" w Biedronce 1.80zł za 250g skład w 100 g: białko 20g węgle 4g tłuszcz 3g jak teraz wygląda Wasza ocena? Można jeśc przed snem? Ile?

[...] wziąć kiciusia, rozumiem Twój ból ;) Rozciąganie dynamiczne można fajnie ćwiczyć z kopnięciami. Ja mam 3-tygodniową przerwę, bo sobie kostkę rozwaliłam i już się czuję jak drewno. Co do bąbli, to jesteś nieprzyzwyczajony i przy kopaniu w twardy cel gołą skórą może być nieprzyjemnie. Co do ochraniaczy, to nie wiem, sama ich nie używam do [...]

To są normalne łydki szczupłego chłopaka. Ja i większość moich kolegów mamy właśnie takie nogi jak ty(tyle, że bardziej owłosione :D ) .Jeden mój kolega ma naprawdę szerokie łydki i szczerze mówiąc też chciałbym takie mieć, to wygląda fajnie, a nie takie patyczaki -to jest nawet nie estetyczne (według mnie ). Więc się nie przejmuj, [...]

[...] taki moment ze ciskalem 90 x 4 ale czulem ze nadgrastki , przedramie i tric nei daja rady .. potem przyszedl okres swiateczny i tak mi wszystko pospadalo .. teraz triceps jak najbardziej idzie do przodu .. przedramie i nadgarstek tez mnie nie boli . obciazaenia sa sporo mniejsze moze dlatego. plan wyglada tak klata jw. biceps modlitewnik [...]

[...] mniej szybki, mniej wydolny niż tej samy masy umięśniony z bf ok 10%...Co prawda nie boks ale K1, jednak polecam obejrzeć walkęMichał Wlazło Vs Tomasz Sarara Gala Battle of WarriorsWlazło wygląda jak młody bóg, a Sarara... zobaczcie sami. ...Czyżby śmierdziało lenistwem od naszych młodych bokserów?A może niskie bf, wyrzeźbiona sylwetka to mit @-)

[...] chcę na maska doszlifować wszystko bo zostały dwa cykle po 8 tygodni i będę wchodził na redukcję więc ostatnie 4 miechy aby dobudować jeszcze mięcha. Zmieniłem w planie tak jak radziłeś i całkiem mi się podoba to rozstawienie, tylko jedno pytanie w push hiper i pull hiper to super serie mam rozumieć? :) Będę nim cisnął 8 tygodni minimum, [...]

Panowie przystopujcie. Nie macie najmniejszych podstaw aby goscia obrazac, osmieszac itp. Grabek powiedZial ze da filmiki wiec skonczcie. Grabek - koniecznuie daj znac jak beda filmy. Tez jestam bardzo ciekawy jak to wyglada w realu (nie na papierze) Pozdr

DIETA: -białko: jest -węglowodany: są -tłuszcz: -martwy ciąg: - -przysiad: - Lecz od jakiegos czasu czuje iz stoje w miejscu. zbilanuj diete, zacznij cwiczyc jak facet a nie jak c**** to i postepy beda. Poza tym proponowalbym zredukowac, potem przymasowac bo krutko mowiac lipa jest - chlop prawie 2 metry - bic 41 cm, pas prawie metr....slabo [...]

od razu trzeba było dać info że konkurs zamknięty dla takich i takich userów (jak w blitzkriegu) i by było po sprawie, a jakby ktoś chciał dołączyć to wtedy byście "negocjowali" a tak to niestety wygląda jak w niektórych przetargach rządowych na np samochody Jeszcze jedno na forum w tej chwili jest 9 tys. użytkowników,więc jest mało prawdopodobne [...]

[...] w sprawie probiotykow polecam przeczytać. Pod artykułem była fajna dyskusja i padały podpowiedzi jaki probiotyk kupić. Ta dzisiejsza misja wygląda dużo lepiej. Jeśli dokucza Ci mocni brzuch to odstawiłabym gluten i mleko i zobaczyła czy będzie poprawa. Jak to nie to to [...]

Dobra wrócę z uczelni i rozpiszę jak to wygląda kiedy zrobiłem dietę w połowie sam w połowie z "Dziennikiem posiłków Vitalmax" Ale powiedzcie mi czy w takim razie kompletnie nie jeść wędlin?

czyli lepiej ta jajeczniczka rano a jak tamto to zmniejszyć np ilość jogurtu i dodać jajeczko tak? spoko co do posiłku przed treningowego to jest z tym problem, pracuję od 7 do 15 i wychodzę z domu 6:30 śniadanie kończę ok 6:20 drugie śniadanie zaczynam jeść koło 9:30 - 10 i ten posiłek wypada mi ok.13 a ja w domu jestem o 15 najszybciej często [...]

co wy chceta od mego nicku ??(''); a tak BTW to tam wczesniej ktoś napisał, ze Ronie Coleman walił synthol ?? czy to prawda ?? i napisal ze nie mowia ze jest po******lony, no a tak nie mówią bo ona wygląda jak człowiek ( tylko ze spory(''); ) i tyle jak dla mnie to Roni jest gIT !!

no dobra ja nie mowie ze nie wziął ;) , moze i ładowal to ,ale wygląda jak człowiek a nie jak ten z był z nim film co siedzial w pace ;) pozdr BTW już andrzejki, wiec moze ktos zapoda po kolejeczce syntholu :P javascript: test('');

Chce dodać jeszcze basen + rower (Jak będzie odpowiednia pogoda) A więc czekam na szybkie i konkretne odpowiedzi. Można dodać jeszcze skłon w tył (Ma ktoś zdjęcia jak to dokładnie wygląda ?)

Tak to mniej więcej wygląda (nie jest to wystawienie łopatki jak na początku pisałem, ale chyba właśnie stawu barkowego)... na zdjęciach tego aż tak dobrze nie widać, ale chyba da rade dostrzec różnice Zdjęcia A przedstawiają wysunięcie/wystawienie (nie wiem jak to określić) stawu barkowego Zdjęcie B jest w normalnej pozycji dodam, że mogę to [...]

[...] tym pisalem. kiedys bralem CP biogenixa i powiem szczerze ze zwykle mono Vitala dziala lepiej niz to CP. musze kiedys sprobowac mocniejszego stacka kreatynowego bo szczerze mowiac nie mailem jeszcze z owymi doczynienia. szykuje sie do zakupu wyciagu:) bedzie silka jak Gold's Gym niedlugo fotki Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2008-03-16 14:23:37

Na spokojnie w domu zrobiłem test ze sztangą łamaną i sprawa wygląda następująco: - robię serię na biceps na stojąco i jak odkładam sztangę to nagle powstaje 3-4 sekundowy moment jakby coś mi się rozrywało między nadgarstkiem a łokciem (przy kości) - a jak robię serię taką samą i zamiast od razu odkładać sztangę przytrzymam ją parę sekund, to po [...]